आज की तेज़-तर्रार कॉर्पोरेट दुनिया में, जहाँ नौकरी की माँगें अक्सर निरंतर होती रहती हैं, मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को कम नहीं आंका जाना चाहिए। यह एक ऐसा विषय है जो हमारी उम्र, व्यवसाय या पृष्ठभूमि की परवाह किए बिना हम सभी को प्रभावित करता है।
हालाँकि, युवा पेशेवरों के बीच एक हालिया प्रवृत्ति सामने आई है जो कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित विषयों को उठाने में झिझकते हैं।
इस अनिच्छा का कारण क्या है और इसे बदलने के लिए क्या किया जा सकता है?
फैसले का डर और मानसिक स्वास्थ्य अवकाश प्रावधानों की कमी
कई युवा वयस्क काम पर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर चर्चा करते समय खुद को न्याय किए जाने के डर से जूझते हुए पाते हैं। उन्हें चिंता होती है कि उनके बॉस और सहकर्मी उन्हें कमज़ोर या अपनी ज़िम्मेदारियाँ संभालने में असमर्थ समझ सकते हैं। यह डर उन्हें पंगु बना सकता है, जिससे वे अपने संघर्षों को छिपाए रख सकते हैं।
इस आशंका में योगदान देने वाला एक महत्वपूर्ण कारक कई कार्यस्थलों में मानसिक स्वास्थ्य अवकाश के लिए उचित प्रावधानों की कमी है। ऐसे प्रावधान मौजूद होने पर भी कर्मचारी उनका उपयोग करने में असहज महसूस कर सकते हैं। उन्हें डर हो सकता है कि मानसिक स्वास्थ्य अवकाश के उनके अनुरोध को अस्वीकार कर दिया जाएगा या संदेह के साथ पूरा किया जाएगा।
उम्र का अंतर और पारंपरिक मानसिकता
युवा पेशेवरों के सामने एक और चुनौती कार्यस्थल में पीढ़ीगत अंतर है। युवा कर्मचारी अक्सर पुराने प्रबंधकों के साथ काम करते हैं जिनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में पारंपरिक विचार हो सकते हैं। ये प्रबंधक मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की जटिलताओं को पूरी तरह से नहीं समझ सकते हैं, जिससे युवा कर्मचारियों के लिए सहानुभूति और समर्थन की कमी हो सकती है।
ऐसे वातावरण में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा कलंक विशेष रूप से हानिकारक हो सकता है। कर्मचारियों को डर है कि उनके प्रबंधक, जो एक अलग युग से आते हैं, उनकी मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को काम से बचने के बहाने के रूप में खारिज कर सकते हैं।
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विशेषाधिकार और धारणाओं का भार
कुछ युवा पेशेवर इस धारणा से जूझ रहे हैं कि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर चर्चा करना एक विशेषाधिकार है जिसे वे बर्दाश्त नहीं कर सकते। उन्हें चिंता है कि उनके संघर्षों को उन सामना करने वाले व्यक्तियों की तुलना में महत्वहीन माना जा सकता है, जिन्हें अपनी मानसिक स्थिति की परवाह किए बिना दैनिक मजदूरी अर्जित करनी होती है।
यह धारणा अपराधबोध और झिझक की भावना पैदा कर सकती है। युवा पेशेवर नहीं चाहते कि उन्हें मानसिक स्वास्थ्य को एक बहाने के रूप में इस्तेमाल किया जाए, इसलिए वे मदद मांगने के बजाय चुपचाप पीड़ा सहना चुन सकते हैं।
चुप्पी तोड़ना और मानसिक स्वास्थ्य को सामान्य बनाना
इन मुद्दों के समाधान के लिए, मानसिक स्वास्थ्य चर्चाओं को सामान्य बनाने और कार्यस्थलों में मानसिक स्वास्थ्य अवकाश प्रावधानों के उपयोग की सख्त आवश्यकता है। जिस प्रकार संगठनों ने मासिक धर्म अवकाश प्रदान करने के महत्व को पहचानना शुरू कर दिया है, उसी प्रकार मानसिक स्वास्थ्य अवकाश को भी समान रूप से स्वीकार किया जाना चाहिए।
जब युवा पेशेवर अपने सहकर्मियों को निर्णय या प्रतिशोध के डर के बिना खुले तौर पर मानसिक स्वास्थ्य दिवस लेते हुए देखते हैं, तो उनके ऐसा करने की अधिक संभावना होती है। उनकी भलाई, फोकस और उत्पादकता पर इन ब्रेक के सकारात्मक प्रभाव को कम करके नहीं आंका जा सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य पत्तियों को सामान्य बनाने से मानसिक स्वास्थ्य के आसपास के कलंक को कम किया जा सकता है और अधिक सहायक कार्यस्थल संस्कृति का निर्माण किया जा सकता है। यह एक ऐसे माहौल को बढ़ावा दे सकता है जहां कर्मचारी अपने प्रबंधकों के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं पर चर्चा करने और उन्हें आवश्यक मदद मांगने में सहज महसूस करते हैं।
प्रबंधकों और कार्यस्थलों की भूमिका
जब मानसिक स्वास्थ्य सहायता की बात आती है तो प्रबंधकों और कार्यस्थलों की अंतर को पाटने में महत्वपूर्ण भूमिका होती है। पर्यवेक्षकों को इस बात पर विचार करना चाहिए कि उनकी स्थिति उनके कार्यबल के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और कल्याण को कैसे सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।
इसमें प्रबंधकों को अपने कर्मचारियों की मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं को बेहतर ढंग से समझने और समर्थन करने में मदद करने के लिए प्रशिक्षण और संसाधन प्रदान करना शामिल हो सकता है।
निष्कर्षतः, कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा करने में युवा पेशेवरों की अनिच्छा एक महत्वपूर्ण मुद्दा है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। मानसिक स्वास्थ्य चर्चाओं को सामान्य बनाकर, मानसिक स्वास्थ्य अवकाश प्रावधान प्रदान करके, और प्रबंधकों और कर्मचारियों को समान रूप से शिक्षित करके, हम एक अधिक दयालु और सहायक कार्य वातावरण बना सकते हैं जहां हर कोई अपनी ज़रूरत की मदद लेने में सुरक्षित महसूस करता है।
यह चुप्पी तोड़ने और सभी कर्मचारियों की भलाई के लिए कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने का समय है।
Image Credits: Google Images
Feature image designed by Saudamini Seth
Sources: The Quint, The Times of India, LinkedIn
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