चिकित्सकीय रूप से अवसादग्रस्त व्यक्ति का जीवन कैसा दिखता है जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है – एक प्रत्यक्ष कथा

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हम में से बहुत से लोग सबसे बुनियादी धारणा के तहत हैं कि नैदानिक ​​​​अवसाद से निपटने वाले व्यक्ति को बिस्तर से बाहर निकलने में मुश्किल होती है, आत्म-विनाशकारी विचार आदि होते हैं। यद्यपि सच है, यह एक ही सिक्के का केवल एक पहलू है।

चिकित्सकीय रूप से उदास का दोहरा चेहरा

जीवन में बहुत प्रारंभिक अवस्था में बॉर्डरलाइन डायस्टीमिया और नैदानिक ​​अवसाद का निदान होने के बाद, यह आसान नहीं रहा है। डायस्टीमिया नैदानिक ​​अवसाद का एक पुराना रूप है जो इलाज योग्य हो भी सकता है और नहीं भी हो सकता है लेकिन प्रबंधनीय है। इसमें लंबे समय तक लगातार ख़राब मूड होना शामिल है।

जरूरी नहीं कि आप हर समय ख़राब महसूस करें, लेकिन जब आप ऐसा करते हैं, तो ऐसा लगता है कि आपने रॉक-बॉटम मारा है और इससे बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है।

हालाँकि, यह क्रूर होने के साथ-साथ एक कलात्मक दिमाग का भी पोषण करता है। कुछ बेहतरीन कृतियाँ जो आज मौजूद हैं, वे ऐसे कलाकारों की हैं जो मानसिक रूप से बीमार थे। यह एक रोमांटिक मानसिक बीमारी नहीं है, बल्कि एक ऐसा तथ्य है जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है।

रॉबिन विलियम्स जिन्होंने गुड विल हंटिंग (1997), डेड पोएट्स सोसाइटी से जॉन कीटिंग (1989) और गुड मॉर्निंग वियतनाम (1987) के एड्रियन क्रोनॉयर जैसे सदाबहार पात्रों को जीवन दिया, उन्होंने अवसाद से जूझते हुए अपना जीवन खो दिया।

वैन गो ने सेंट-पॉल-डी-मौसोल की शरण में रहने के दौरान स्टाररी नाइट (1889) का निर्माण किया, जिसके पहले उन्होंने अवसाद के कारण अपना दाहिना कान काट दिया था।

सिल्विया प्लाथ, 20 वीं शताब्दी के सबसे गतिशील और क्रांतिकारी कवियों में से एक, एरियल (1965), लेडी लाजरस (1965) और डैडी (1962) जैसी कुछ बेहतरीन कृतियों का निर्माण किया, इसके अलावा क्रोनिक डिप्रेशन का इलाज करवाया।

एडवर्ड मंच की प्रसिद्ध पेंटिंग द स्क्रीम (1893) निराशा और पीड़ा की भावना का प्रतिनिधित्व करती है। वह जिन स्ट्रोक्स और रंगों का इस्तेमाल करते है, वह अक्सर उनकी अपनी मनःस्थिति को चित्रित करता है।

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चिकित्सकीय रूप से निराश व्यक्ति के दिमाग के अंदर एक छोटी सी झलक

अंत में ऐसे दिन होते हैं जब आपके शरीर को हिलाने में शारीरिक रूप से दर्द होता है और फिर ऐसे दिन होते हैं जब आप ऑटो-पायलट पर जीवन जीते हैं। हालाँकि, जो सबसे व्यापक रूप से अज्ञात है वह यह है कि इन चीजों के अलावा, कभी-कभी भले ही आप अपनी दिन-प्रतिदिन की गतिविधि के बारे में जा रहे हों, आप अंदर से सुन्न महसूस करते हैं।

आप अपने दोस्तों के साथ अपने जीवन का समय बिता सकते हैं और फिर भी आप अकेला और स्तब्ध महसूस करते हैं। आपको याद नहीं कि पिछली बार आपने कब ठीक महसूस किया था। खुशी एक दूर के सपने की तरह है और आपका एकमात्र ध्यान ठीक होने की कोशिश पर रहता है। आप अपने प्रेमी के साथ बाहर जा सकते हैं और बिल्कुल अकेलापन महसूस कर सकते हैं। यह उनकी गलती नहीं है और न ही आपकी। आपको ऐसा लगता है कि आप प्रकाश के बिना इस विशाल काली शून्यता में डूब रहे हैं।

आप अपना पसंदीदा कॉमेडी शो देख रहे होंगे और इतनी जोर से हंस रहे होंगे कि आपकी आंखों में आंसू आ जाएं लेकिन अचानक आप दुख और दर्द की इस कच्ची भावना से प्रभावित हो जाते हैं और आप रोते हैं। आप बहुत रोते हैं और आप दर्द को रोकने के लिए भीख मांगते हैं लेकिन यह तब तक नहीं होता जब तक आप खुद को खर्च नहीं कर लेते।

आप अपने आप को समाप्त करने का विचार करते हैं लेकिन आप नहीं करते हैं। लेकिन यह आपको इसके बारे में सोचने से नहीं रोकता है। जब क्रोध की बात आती है तो कोई बीच का रास्ता नहीं होता है क्योंकि आप जो महसूस करते हैं वह शुद्ध होता है, क्रोध को भड़काता है। आप केवल लाल देखते हैं और कभी-कभी यह नियंत्रण से बाहर हो सकता है।

आप खुद से सवाल करने लगते हैं। आप अपने पूरे अस्तित्व के बिंदु पर सवाल उठाने लगते हैं। आप अप्रासंगिक महसूस करते हैं और आप निराशा की लताओं को घुटते हुए महसूस कर सकते हैं।

यह डरावना है। भयानक सपना!

हालांकि, अगर सही समय पर इलाज किया जाए तो इन सब से बचा जा सकता है।

कैसे और कब शुरू हुआ

यह मेरे पसंदीदा शौक – नृत्य और ड्राइंग में रुचि खोने के साथ शुरू हुआ। शुरू में, मैंने सोचा था कि यह एक चरण था और जल्द ही दूर हो जाएगा, लेकिन आखिरकार, मेरी सभी गतिविधियों में रुचि कम होने लगी। मैंने स्कूल जाने में रुचि खो दी और मेरा बिस्तर मेरा सबसे अच्छा दोस्त बन गया था।

अधिकतर, नैदानिक ​​अवसाद एक या एक से अधिक अनसुलझे बचपन के आघात का परिणाम है जिसे कभी पहचाना या बात नहीं की गई, अपमानजनक और विषाक्त वातावरण, धमकाने, आदि।

मेरे लिए, यह भूख न लगना या अनिद्रा नहीं थी। यह निराशा की निरंतर भावना और उद्देश्य की कमी थी।

इस पूरे आतंक से बचा जा सकता है। केवल एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर तक पहुंचने की जरूरत है। पेशेवर मदद की कमी के कारण मैं इस लड़ाई में आज तक संघर्ष कर रही हूं और यह सुंदर नहीं है।

इसलिए, अपने मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने शारीरिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना बेहद जरूरी है। मानसिक स्वास्थ्य को हल्के में नहीं लेना चाहिए क्योंकि उचित ध्यान और उपचार की कमी घातक साबित हो सकती है।

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Sources: Blogger’s own experience

Originally written in English by: Rishita Sengupta

Translated in Hindi by: @DamaniPragya

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