मेरे सीने में भारीपन और तेज़ दिल की धड़कन के रूप में जो शुरू हुआ, वह मेरी चिंता का सबसे बड़ा ट्रिगर बन गया। ईआर और ईसीजी की मेरी पहली यात्रा के बाद, मुझे चिंता-प्रेरित टैचीकार्डिया का पता चला था, जो लंबे समय तक तेज, अनियमित दिल की धड़कन थी।

इसके लिए, मुझे मस्तिष्क की गतिविधि को कम करने के उद्देश्य से न्यूरो-सप्रेसेंट्स के रूप में 10 दिनों के लायक निर्धारित किया गया था, जिससे मुझे ‘चिंता कम’ करने में मदद मिली। तभी यह सब शुरू हुआ।

एक हाइपरसेंसिटिव बच्चा होने के नाते (मुझे नहीं लगता कि मैं अब एक हूं, लेकिन चलो मुझे बस यही कहते हैं), मेरे टैचीकार्डिया के बारे में जानकर मुझे और भी चिंता हुई। जैसे-जैसे दिन बीतते गए, मैंने अनजाने में अपने शरीर की हर छोटी-बड़ी गतिविधि, विशेषकर मेरी छाती पर ध्यान देना शुरू कर दिया।

एक छोटी सी गड़गड़ाहट, थोड़ा दर्द, थोड़ी सी भी चीजें मुझे लक्षणों को जानने की ओर ले जाती हैं। और गूगल वही करेगा जो वह हमेशा सबसे अच्छा करता है, या तो मुझे किसी प्रकार के कैंसर का निदान करता है या भविष्यवाणी करता है कि मुझे दिल का दौरा पड़ सकता है।

जिस क्षण यह बिगड़ना शुरू हुआ

एक महीने का फास्ट फॉरवर्ड, और मेरा शरीर-विश्लेषण खेल खराब हो रहा था। अब तक मैं उन अनगिनत बीमारियों के नाम जानती थी जो मुझे हो सकती थीं या मुझे विश्वास था कि मुझे हैं। दुर्भाग्य से, तभी मेरे असामाजिक दौर ने वापसी करने का फैसला किया। इसका परिणाम यह हुआ कि मैं अपने परिवार और अपने 5 कॉलेज-दोस्तों से लगभग पूरी तरह से अलग हो गयी थी।


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अब तक की अपनी सभी हाई-स्कूल दोस्ती को खत्म करने के बाद, मैंने खुद को मदद के लिए आगे बढ़ने की इच्छा के निरंतर पाश में पाया, लेकिन इस बीच अपनी बचकानी सनक से लोगों पर दबाव नहीं डालना चाहती थी। परिणाम? करोड़ों रातों की नींद हराम और एक दृढ़ विश्वास कि मुझे या तो दिल का दौरा पड़ेगा या जल्द ही या बाद में एक स्ट्रोक होगा।

मैंने इसके बारे में क्या करने का फैसला किया?

आप यहां किसी बहादुरी की उम्मीद में नहीं आए। आप निश्चित रूप से सही हैं। मैंने इसके बारे में तब तक कुछ नहीं करने का फैसला किया जब तक कि मुझे एक दिन ऐसा न करना पड़े। इन सबके बीच, मानसून की शुरुआत ने मुझे तीन दिनों के लिए वायरल फीवर से पीड़ित कर दिया। यह शारीरिक और मानसिक रूप से मेरे जीवन के सबसे कमजोर बिंदुओं में से एक था।

जिस दिन मैं आखिरकार इससे उबर गयी, एक व्यक्ति जिसे मैं जानती थी, अग्नाशय के कैंसर से मर गया। उसी रात, मुझे एक गंभीर पैनिक अटैक आया। यह मेरे शरीर को छोड़ने वाले कुछ हरे प्रकाश के एक बेतुके सपने के रूप में शुरू हुआ और मैं इसकी व्याख्या कर रही हूं कि मेरी आत्मा मेरे शरीर को छोड़ रही है। हाँ, यह इतना बुरा था।

अगली बात जो मुझे पता थी, मुझे लगा कि मेरा सीना भारी हो रहा है और मैं अपने पिताजी से भीख माँग रही थी कि मुझे सुबह 2:30 बजे अस्पताल ले जाए। उन्होंने मुझे एक अच्छे घंटे के लिए आश्वस्त करने की कोशिश की, लेकिन कुछ भी मदद नहीं कर रहा था। वह रोने की कगार पर थे और तैयार हो रहा थे, सब मुझ पर चिल्ला रहे थे, जिससे मुझे और भी घबराहट हो रही थी।

अगला काम उन्होंने ऑक्सीमीटर पर लगाया और मेरे ऑक्सीजन के स्तर को मापा। जिस क्षण मेरी आँखों ने देखा कि अंक ठीक थे, मेरी हृदय गति धीरे-धीरे सामान्य हो गई। यह सब करते हुए, मुझे पता था कि मैं ठीक साँस ले रही थी। यह मेरा पैनिक अटैक था जिसने मुझे सबसे ज्यादा प्रभावित किया।

अगले दिन, एक बार फिर ईआर का दौरा किया गया और बाद में एक और ईसीजी किया गया, मुझे बताया गया कि मैं ठीक थी और मुझे न्यूरो-सप्रेसेंट्स की एक और 10-दिन की खुराक और स्वस्थ जीवन पर एक टन सलाह दी गई थी। सच कहूं तो, मुझे बस एक कसकर गले लगाने की जरूरत थी और मैंने उस रात सोने से पहले अपने पिताजी को गले लगाया।

अगले दिन अचानक फूट-फूट कर रोने और अंत में अपने पिताजी से इस बात का सामना करने में व्यतीत हुए कि मुझे परामर्श की आवश्यकता है। उन्होंने बिना किसी सवाल के इसके लिए हामी भर दी और मुझे ईमानदारी से लगता है कि यह मेरी अब तक की सबसे बड़ी सफलता है।

यह कुछ प्रेरणादायक कहानी नहीं थी। जब मैं इसे लिखती हूं तब भी मैं चिंता के मुद्दों से जूझ रही हूं। इसके कुछ हिस्से अभी भी अनकहे हैं, लेकिन मैं केवल इतना कहना चाहती हूं कि कृपया मदद के लिए पहुंचें। मेरे टेड टॉक में आने के लिए धन्यवाद।


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Sources- Blogger’s Personal Experience

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