Wednesday, December 8, 2021
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क्या बिंज-वॉचिंग उतना ख़राब है जितना ख़राब उसे दर्शाया जाता है?

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FlippED एक ED मूल शैली है जहां दो ब्लॉगर्स एक दिलचस्प विषय पर अपने दृष्टिकोण को साझा करने के लिए एक साथ आते हैं।


स्कूल, कॉलेज या यहां तक कि काम पर एक लंबे कठिन दिन के बाद, एक व्यक्ति अक्सर अपने पसंदीदा शो और फिल्मों को देखकर कुछ शांति की तलाश करता है। जबकि शुरुआती दिनों में हमें सप्ताह में केवल एक ही एपिसोड देखने को मिलता था क्योंकि यह प्राइम टाइम टेलीविजन पर प्रसारित होता था, बिंज-वॉचिंग की अवधारणा ने पूरे खेल को बदल दिया है।

वर्षों से, बिंज-वॉच करना मिलनिअल्स और जेन-ज़ी के बीच एक लोकप्रिय प्रवृत्ति बन गई है। बिंज-वॉचिंग या मैराथन व्यूइंग एक टीवी कार्यक्रम के कई एपिसोड को एक साथ देखने का अभ्यास है, जो एक-एपिसोड-हर-सप्ताह अवधारणा के विपरीत है।

बिंज-वाचिंग के अपने पेशेवरों और विपक्ष हैं, लेकिन इसे अधिक बार एक नकारात्मक प्रकाश में देखा गया है। आइए देखें कि हमारे ब्लॉगर्स का इस बारे में क्या कहना है।

ब्लॉगर ऐश्वर्या के विचार

बिंज-वॉचिंग लोगों के बीच एक बहुत लोकप्रिय प्रथा है और यह एक वैध शौक के रूप में भी गिना जाता है। यह अभ्यास आपको उस श्रृंखला / फिल्मों में शामिल करता है जिसे आप देख रहे हैं और टीवी देखने का एक बिल्कुल अलग अनुभव प्रदान करते हैं।

विशेष रूप से ऑनलाइन स्ट्रीमिंग प्लेटफार्मों के आगमन के कारण,बिंज-वाचिंग कई लोगों के लिए कोई नई घटना नहीं है। 2020 में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, शहरी आबादी का 63% नियमित रूप से बिंज-वाचिंग में हिस्सा लेता हैऔर 2013 से इस प्रवृत्ति की बढ़ोतरी हो रही है।

मैं व्यक्तिगत रूप से अपने पसंदीदा शो को घर लौटकर बिंज-वाच करने के लिए तत्पर हूं, और इस अभ्यास ने विशेष रूप से मुझे महामारी में समय काटने में मदद की है। मुझे नहीं लगता कि यह स्वास्थ्य के लिए उतना ही हानिकारक है जितना कि लगातार खाने और पीने का अभ्यास लेकिन अक्सर इसे वयस्कों द्वारा नकारात्मक तरीके से चित्रित किया गया है।

बिंज-वॉचिंग के कुछ स्वास्थ के लिए लाभ भी है

यह देखा गया है कि तनाव से राहत के लिए बिंज वाचिंग एक बहुत ही उपयोगी अभ्यास है। मनोचिकित्सकों के अनुसार, द्वि घातुमान शरीर में डोपामाइन की रिहाई में मदद करता है, जो विश्राम और आनंद की प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है।

बिंज-वाचिंग तनावपूर्ण विचारों के खिलाफ एक बाधा के रूप में कार्य करने में मदद करता है और लोगों को बहुत अच्छे मूड में डालता है। आधुनिक-दिन के रहन-सहन की प्रवृत्ति बहुत तनावपूर्ण होती है और एक कठिन दिन के बाद, एक व्यक्ति अक्सर बिंज वाच करता है, चाहे वह होशपूर्वक हो या अन्यथा।

बिंज-वाचिंग से जीवन पर नियंत्रण और शक्ति की भावना को बढ़ावा देने में मदद मिलती है (जैसा कि आमतौर पर विरोध किया जाता है) क्योंकि यह देखा गया है कि कुछ लोगों को अपने शो को पूरा करने और सामान्य रूप से अपने जीवन के साथ चलने में सक्षम होने के बाद बहुत संतुष्टि की भावना मिलती है।

कहा जाता है कि बींग-वॉचिंग ने पिछले कई वर्षों से दर्शकों का ध्यान आकर्षित किया है, क्योंकि आमतौर पर बिंज-वॉचिंग के लिए बनाए गए शो काफी परिष्कृत और जटिल होते हैं।

बिंज करना रिश्तों को मजबूत बनाने में मदद करता है

“नेटफ्लिक्स और चिल” ने वर्षों से अलग-अलग अर्थ लिए हैं लेकिन आधार संदेश एक ही है – एक साथ शो देखना रिश्तों को मजबूत बनाने में मदद करता है। वास्तव में, भागीदारों के साथ बिंज-वाच करना पहली चीजों में से एक है, जो परेशान रिश्तों वाले लोग कोशिश करते हैं क्योंकि यह एक साझा हित बनाता है, और बातचीत शुरू करने में भी मदद करता है।

 

बिंज-वाचिंग से लोगों को कथा के पात्रों से अधिक संबंध बनाने में मदद मिलती है जो अन्य लोगों को समझने में मदद कर सकते हैं। यह वार्तालाप करते समय रुचि का एक साझा आधार बनाने में मदद करता है, क्योंकि आज दुनिया लोकप्रिय संस्कृति से काफी प्रभावित हो गई है।


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यह स्पष्ट रूप से मनोरंजन का एक सस्ता साधन है और महामारी के पिछले 1.5 वर्षों से काफी सहायक रहा है। क्या आप मनी हाइस्ट के बिंज मैराथन का सहारा लिए बिना लॉकडाउन में जीवित रहने की कल्पना कर सकते हैं?

ब्लॉगर मालविका के विचार

स्ट्रीमिंग प्लेटफ़ॉर्म पर मंथन की जा रही नए शो के कारण इस बात से कोई इनकार नहीं करता है कि बिंज-वाचिंग सभी आयु समूहों के बीच आदर्श बन गया है। इन दिनों, ऐसा कौन है जो अपने पसंदीदा टीवी शो को देखने के लिए अपना काफी समय समर्पित नहीं करता हैं?

लेकिन इस नई आदत के साथ कुछ गंभीर नतीजे जुड़े हैं। मेरी राय में, बिंज-वाचिंग के विपक्ष पेशेवरों को पछाड़ते है।

बिंज-वॉचिंग आपकी जीवन शैली को प्रभावित करता है

कई शोध अध्ययनों ने साबित किया है कि बिंज-वाचिंग से जीवनशैली में भारी बदलाव होता है, खासकर उन लोगों के लिए जो इस गतिविधि में अत्यधिक भाग लेते हैं। मुख्य कारणों में से एक यह आपकी भलाई को प्रभावित करता है क्योंकि यह आपके नींद चक्र में हस्तक्षेप करता है।

इस तथ्य के कारण कि बिंज-वाचिंग इतना व्यसनी हो सकता है, आप समय का एहसास खो देते हैं। एक एपिसोड दूसरे की ओर जाता है और इससे पहले कि आप इसे जानें, सुबह के 4 बज चुके होते है और आप अभी तक नहीं सोए है। इससे नींद की कमी का लगातार एहसास होता है, जो अंततः अगले दिन आपकी उत्पादकता को प्रभावित करता है।

बिंज-वॉचिंग और द्वि बिंज-ईटिंग अक्सर एक साथ होते है। और यह मान लेना सुरक्षित है कि इन सत्रों के दौरान खाने वाले स्नैक्स आम तौर पर जंक फूड होते हैं। तो बिना एहसास के, इस अत्यधिक स्नैकिंग से मोटे होने की संभावना बढ़ सकती है।

बिंज-वॉचिंग के कारण स्वास्थ्य के खतरे

टीवी पर आपके मैराथन सत्र आपके दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि की कमी के लिए कोई मुआवजा नहीं हैं। बिंज-वाचिंग लंबे समय तक गतिहीन व्यवहार के समान है। इस गतिविधि की लत के कारण व्यायाम की कमी कई स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकती है।

यह आपके दिल या फेफड़ों की समस्याओं से पीड़ित होने की संभावनाओं को बढ़ा सकता है क्योंकि आपको विकासशील स्थितियों जैसे कि गहरी शिरा घनास्त्रता या पैर में रक्त का थक्का बनने का अधिक खतरा होता है।

आपका मानसिक स्वास्थ्य भी बुरी तरह प्रभावित हो सकता है। ऐसा कई बार देखा गया है, जो लोग बिंज-वाचिंग करते हैं वे तनाव, चिंता और अवसाद से पीड़ित होते हैं।

शो में आगे क्या होता है, यह जानने की चाह दर्शको को चिंतित कर सकती है। और इसके अलावा, शो खत्म होने पर लोग एक तरह की शून्यता भी महसूस करते हैं जो अवसाद का कारण बन सकती है।

हालांकि इसके अपने लाभ हैं, कोई भी गतिविधि जो आपके स्वास्थ्य और कल्याण को गंभीर नुकसान पहुंचाती है, अत्यधिक रूप से लिप्त होने के लायक नहीं है। बिंज-वाचिंग को आपके शरीर को होने वाले सभी संभावित खतरों को ध्यान में रखते हुए संयम से किया जाना चाहिए!


Image Credits: Google Images

Sources: First PostWashington PostNBC News

Written originally in English by: Aishwarya Nair and Malavika Menon

Translated in Hindi by: @DamaniPragya

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Pragya Damanihttps://edtimes.in/
Blogger at ED Times; procrastinator and overthinker in spare time.

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