रिसर्चड: किशोरों को किसी भी अन्य आयु वर्ग की तुलना में अधिक मानसिक बीमारी का सामना क्यों करना पड़ रहा है?

स्वस्थ रहने का मतलब सिर्फ शारीरिक और सामाजिक रूप से स्वस्थ होना नहीं है, इसका मतलब मानसिक रूप से भी स्वस्थ होना है।

भारत आबादी वाले देशों में से एक है, और संयुक्त राष्ट्र बाल कोष (यूनिसेफ) के अनुसार, भारत में 253 मिलियन से अधिक किशोर आबादी है, जो दुनिया में सबसे बड़ी है। यह हमारे देश के लिए जितना फायदेमंद है, यह चिंता का विषय है कि वे किसी भी अन्य आयु वर्ग की तुलना में व्यापक मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करते हैं।

चूंकि किशोरावस्था को महत्वपूर्ण माना जाता है, इसलिए यह अनिवार्य हो जाता है कि हम उनके मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ावा दें। अवसाद, आत्महत्या, पैनिक अटैक और अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों के मुद्दे बहुत लंबे समय से प्रचलित हैं।

हालांकि, वैश्विक महामारी ने आंकड़ों के मुताबिक इसे और भी बढ़ा दिया। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, महामारी के दौरान, भारत सबसे अधिक अवसादग्रस्त देश था क्योंकि 10 से 19 वर्ष की आयु के प्रत्येक छह किशोरों में से एक अवसाद से पीड़ित था।

किशोरों में मानसिक बीमारी को प्रभावित करने वाले कारक

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, मानसिक स्वास्थ्य विकार औसतन 14 साल की उम्र से शुरू होते हैं। हालांकि, इनमें से कई पर किसी का ध्यान नहीं जाता या उनका इलाज नहीं किया जाता है, क्योंकि केवल 7.5% ही रिपोर्ट किए जाते हैं। डब्ल्यूएचओ का कहना है कि किशोरों में प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य विकार अवसाद है, जिसके बाद आत्महत्या होती है।

दुर्भाग्य से, जैसा कि ऊपर कहा गया है, इनमें से अधिकांश पर किसी का ध्यान नहीं जाता है, जिसके कारण ये विकार उनके वयस्क होने तक फैल जाते हैं। इसलिए, उस मामले में, मानसिक बीमारी का कारण बनने वाले कारकों पर ध्यान देना और सहायता के लिए मनोचिकित्सक तक पहुंचना आवश्यक हो जाता है।

वर्तमान में, मानसिक बीमारी के प्रमुख कारणों में से एक कोविड 19 के कारण होने वाली वैश्विक महामारी है। चूंकि हर कोई घर की सीमाओं तक सीमित है, इसलिए वे अलग और थका हुआ महसूस करते हैं, जो बदले में उन्हें निराश और तनावग्रस्त कर देता है। कक्षाएं ऑनलाइन होने के कारण वे अपने व्यावहारिक और रचनात्मक कौशल का सामाजिककरण और सम्मान करने से चूक जाते हैं।

मानसिक बीमारी को निर्धारित करने वाले अन्य कारक सहकर्मी दबाव, शैक्षणिक दबाव, उनकी यौन पहचान की खोज, प्रौद्योगिकी की अधिकता, विशेष रूप से सोशल मीडिया और कई अन्य हैं। चूंकि किशोरावस्था बचपन से वयस्कता में संक्रमण की अवधि होती है, इसलिए उन्हें अंदर से अधिकांश परिवर्तनों का सामना करना पड़ता है, जो मानसिक बीमारी का एक प्रमुख कारण बन जाता है।

आइए कुछ उदाहरणों के साथ इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए स्पष्ट करते हैं। किशोरावस्था में व्यक्ति के शरीर में परिवर्तन होते हैं। इसलिए, एक किशोर अपने बारे में अजीब महसूस करता है और मशहूर हस्तियों और मॉडलों को अपने “आदर्श” के रूप में देखता है।

वांछित शरीर प्राप्त करने के लिए, उनमें से कई खाने के विकार जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा, बुलिमिया नर्वोसा, या द्वि घातुमान खाने का विकास करते हैं। और अगर वे वांछित परिणाम प्राप्त करने में विफल रहते हैं, तो वे तनावग्रस्त या उदास हो जाते हैं।

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एक अन्य उदाहरण उनकी यौन पहचान की खोज करना हो सकता है। बचपन से ही हमारे दिमाग में यह बात बैठ जाती है कि हम विपरीत लिंग के प्रति आकर्षित हो जाते हैं। अब, यदि कोई व्यक्ति समान लिंग के किसी व्यक्ति के प्रति आकर्षित महसूस करता है, तो वे खुद से और उनके यौन व्यवहार पर सवाल उठाना शुरू कर सकते हैं। और वे निर्णय के डर के कारण अपने परिवारों और साथियों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम नहीं होंगे, जो बदले में आगे मानसिक संकट की ओर ले जाता है।

किशोरों को मानसिक बीमारी का अधिक खतरा क्यों होता है

हमने अभी उन कारकों पर चर्चा की है जो किशोरों में मानसिक बीमारी का निर्धारण करते हैं, जो कई कारणों को दर्शाता है कि किशोरों को मानसिक बीमारी का सामना क्यों करना पड़ता है। स्टेटिस्टा (2018) के अनुसार, भारत में 32.1% युवा वयस्कों (18-25) में मानसिक स्वास्थ्य विकार हैं।

इंडियन जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्च के अनुसार, 13-17 वर्ष आयु वर्ग में मानसिक स्वास्थ्य विकारों की व्यापकता 7.3 (मादक द्रव्यों के सेवन विकारों को छोड़कर) है। यह भी बताया गया कि किशोरों में मादक द्रव्यों का सेवन सबसे अधिक है।

हालाँकि, हमने ऊपर देखा कि इनमें से कई पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। इसी तरह, बहुत सी प्रतिक्रियाएँ भी रही होंगी जहाँ उन्होंने जवाब देने से इनकार कर दिया।

क्या किया जा सकता है

चूंकि युवा हमारे देश का भविष्य हैं, हमें उनकी मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं पर ध्यान देना चाहिए और मानसिक बीमारी के मुद्दों को कम करना चाहिए। इंडियन जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्च एक सार्वजनिक स्वास्थ्य दृष्टिकोण का सुझाव देता है जिसके माध्यम से हम मानसिक बीमारी को नियंत्रित करने और कम करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

दूसरी ओर, डब्ल्यूएचओ का सुझाव है कि मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता और किसी की भावनाओं को नियंत्रित करने की ताकत, जोखिम भरे व्यवहार से बचना और कठिन व्यक्तिगत और व्यावसायिक स्थितियों से निपटने के लिए मानसिक शक्ति का निर्माण करना चाहिए।

यह आगे सुझाव देता है कि यह डिजिटल मीडिया, सोशल मीडिया, स्कूलों और संस्थानों और अन्य क्षेत्रों जैसे बहु-स्तरीय प्लेटफार्मों के माध्यम से किया जा सकता है जहां किशोर सक्रिय रूप से भाग लेते हैं। हमें मानसिक स्वास्थ्य कल्याण के महत्व को भी उठाना चाहिए और मानसिक बीमारी से जुड़ी वर्जनाओं और मिथकों को तोड़ना चाहिए।

हमें कारकों के बारे में पता होना चाहिए और जैसे ही हम उनका निरीक्षण करते हैं, उनका जवाब देना चाहिए ताकि उनसे जल्द से जल्द निपटा जा सके। मानसिक बीमारी को “कमजोरी” मानने की आदत को हतोत्साहित किया जाना चाहिए और हमें इसका सामना करने वालों को पहचानने और लेबल करने से बचना चाहिए।

यदि हम कम उम्र में मानसिक स्वास्थ्य विकारों से अवगत होंगे, तो इसे बढ़ाया नहीं जाएगा और किशोर एक सुखी और स्वस्थ जीवन जी सकेंगे।

Image Sources: Google

Sources: World Health Organization, BMC Psychiatry, India Today, IJMR

Originally written in English by: Palak Dogra

Translated in Hindi by: @DamaniPragya

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