आपने कितनी बार सोशल मीडिया पर ऐसी पोस्ट देखी हैं जो कहती हैं, “अगर आप बलात्कार के खिलाफ हैं या आप मेरे दोस्त नहीं हैं तो इसे साझा करें” या “यदि आप इस पोस्ट को साझा नहीं करते हैं तो आप प्रशंसक नहीं हैं?”
सोशल मीडिया ने विकास और विनिमय के लिए कई संभावनाएं खोली हैं। लेकिन यह व्यक्ति को अपनी इच्छा के विरुद्ध कुछ करने के लिए भी भारी पड़ता है। अगर कोई पोस्ट शेयर नहीं करता है तो वह किसी से कम कैसे हो सकता है? क्या उन पोस्ट के लेखक काफी संवेदनशील हैं? क्या वे लोगों की भावनाओं में हेराफेरी करके और अपराध-बोध से त्रस्त होकर उनका पीछा कर रहे हैं?
छद्म सक्रियता
बलात्कार, समलैंगिकता या मृत्यु जैसे संवेदनशील मुद्दों पर, एक साधारण पुनः साझाकरण प्रक्रिया में मदद नहीं कर सकता है। ये पोस्ट हाथ में मामले की व्याख्या भी नहीं करते हैं, लेकिन एक-लाइनर देते हैं, “इसे साझा करें या आप इंसान नहीं हैं”।
बल्कि वर्णनात्मक तटस्थ पोस्ट किसी भी मुद्दे के लिए लोगों के बीच संलग्न होते हैं और जागरूकता पैदा करते हैं। जब लोग इन छद्म उदारवादी सक्रियतावाद पोस्ट को साझा करते हैं, तो अधिकांश लोग इन पोस्ट को समाज का हिस्सा बनने के लिए एक आवश्यक सहायता के रूप में पुनः साझा करते हैं। उन्हें समस्या की सही समझ नहीं है। बहिष्कार का डर भावनात्मक शोषण के इस चक्र को कायम रखता है।
लेखक यह सोचने के लिए भी पर्याप्त अज्ञानी हैं कि लोग साझा नहीं करते क्योंकि वे उदासीन हैं। लेकिन इस संभावना के बारे में सोचने का समय आ गया है कि लोग इन पोस्ट को फिर से साझा करने में सहज महसूस न करें। कोई कुछ करने के लिए दूसरे के पैरों में बेड़ियां नहीं डाल सकता। इसके लिए कई अन्य धर्मार्थ या महत्वपूर्ण पदों पर कब्जा किया जाता है।
Also Read: ResearchED: How Do Influencers And Social Media Make Us More Polarized?
दबदबे का पीछा करना और मैत्रीपूर्ण जोड़तोड़
हमें इस प्रकार की पोस्ट के एक और पहलू को समझना होगा। पृष्ठों या व्यक्तिगत लेखकों की पहुंच बढ़ाने के लिए पोस्ट का जबरन पुनः साझाकरण मार्केटिंग पहलों में से एक है। इससे उनका बाजार मूल्य बढ़ जाता है।
संवेदनशील विषयों के अलावा, आप कितनी बार अपने परिचितों या दोस्तों द्वारा बिक्री के लिए व्यवसाय-उन्मुख पोस्ट को फिर से साझा करने या खरीदने के लिए कहने के लिए अपराध-बोध से ग्रस्त हुए हैं? व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति के व्यवसाय या किसी भी प्रकार की खोज का समर्थन तब तक कर सकता है जब तक कि वह उनकी भावनात्मक या भौतिकवादी सीमा से बाहर न निकल जाए।
जब उनकी इच्छा के विरुद्ध कुछ करने के लिए मजबूर किया जाता है तो चिंता और तनाव पैदा होता है। आज के युग में जहां मानसिक स्वास्थ्य को ठीक करने की वकालत की जाती है, क्या किसी व्यक्ति को पोस्ट को फिर से साझा करने के लिए अपराध-बोध-ट्रिपिंग करना इसे विरोधाभासी नहीं बनाता है?
कोई कैसे प्रतिक्रिया देगा?
गिल्ट-ट्रिपिंग गैसलाइटिंग के मुख्य तत्वों में से एक है। इस प्रकार, इस प्रकार के व्यवहार को नकारना और अपने आस-पास उन लोगों की मदद करना आवश्यक है जो अनजाने में इस चक्रीय जाल में फंस गए हैं।
सबसे पहले, आपको स्थिति को संबोधित करना चाहिए, साझा किया गया पोस्ट आवश्यक है या नहीं? क्या यह आपकी ओर से किसी प्रकार की चिंता या इनकार पैदा करता है? दूसरे, अगर आपको लगता है कि इससे कोई फर्क पड़ता है, तो इसे फिर से शेयर करें। अन्यथा आप पोस्ट के लेखक या इसे साझा करने वाले व्यक्ति से सीधे बात कर सकते हैं। ऐसी संभावना भी हो सकती है कि वे भी चक्रीय जाल में फंस गए हों।
तीसरा, यदि आपको लगता है कि यह प्रश्न में व्यक्ति के साथ आपके बंधन को बाधित कर सकता है, तो आपके पास इसे कुछ समय के लिए अनदेखा करने का विकल्प है। आप बाद में अपने आराम से स्थिति को संबोधित कर सकते हैं और उनका दृष्टिकोण भी सुन सकते हैं।
यदि आप सत्यापन के लिए इस तरह की जबरन पोस्ट को फिर से साझा नहीं कर रहे हैं, तो अपने आप को दोष न दें। यह आपके भीतर बहुत सारी दुविधाएं पैदा कर सकता है। सोशल मीडिया बहुत सारगर्भित है और एक सतही छवि के अधीन है जो वास्तविक नहीं है। आप चुन सकते हैं कि आपके आराम में क्या मदद करता है और क्या नहीं।
Image Credits: Google Photos
Source: Author’s own opinion
Originally written in English by: Debanjali Das
Translated in Hindi by: @DamaniPragya
This post is tagged under: mental health, social media, guilt-tripping, gaslighting, anxiety, forced sharing, media marketing, Reshare, Meta, Twitter, mental health matter, awareness, trauma, well being, psychology, digital media, emotional manipulation
