एक भारतीय परिवार में पले-बढ़े होने के कारण, मानसिक स्वास्थ्य पर कोई भी चर्चा लगभग वर्जित रही है। भारतीय माता-पिता इस तथ्य को स्वीकार करने में अत्यधिक असफल होते हैं कि मानसिक बीमारी वास्तविक है, न तो काल्पनिक है और न ही पागलपन है। कभी-कभी हम अपने व्यस्त जीवन को रोकने और अपने मानसिक स्वास्थ्य की जांच करने में विफल रहते हैं जैसे हम अपने शारीरिक स्वास्थ्य के लिए करते हैं। यह हाल ही में नहीं है कि हम सोशल मीडिया के साथ-साथ लोकप्रिय संस्कृति के माध्यम से बड़ी संख्या में इसके बारे में बात कर रहे हैं और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करने की आवश्यकता को दुनिया भर में महत्व मिला है। जबकि जागरूकता फैलाने की आवश्यकता अच्छी तरह से उचित है, ऐसे समय होते हैं जब जागरूकता के नाम पर केवल व्यावसायिक लाभ हासिल करने के लिए प्रचार किया जाता है।
सोशल मीडिया और प्रचार
अधिकांश अन्य मामलों की तरह, इस प्रचार को बनाने में सबसे प्रमुख एजेंट कोई और नहीं बल्कि सोशल मीडिया है। हर दिन कोई न कोई सोशल मीडिया पोस्ट आता है जो मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बताता है। जबकि कुछ ऐसे पोस्ट हैं जो आपको शांत रहने, गहरी सांस लेने, अनावश्यक चिंताओं को दूर करने आदि के द्वारा अपने मानसिक स्वास्थ्य की जांच करने के लिए याद दिलाते हैं, अन्य ऐसे पोस्ट हैं जो वास्तव में मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से मदद लेने के लिए आपको बढ़ावा देते हैं या सुझाव देते हैं। जबकि ये अच्छी तरह से मतलब (माना जाता है) ऐसी चीजों में क्या गलत है जिस तरह से वे आपका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करते हैं और आप में अनावश्यक भय पैदा करते हैं, जो विडंबना है।
उदाहरण के लिए पूर्व परिदृश्य में, आप एक पोस्ट पर आ सकते हैं जो इस प्रकार है, “यदि आप इसे देख रहे हैं, तो बस धीमा करें और आराम करें।” क्या होगा अगर काम पर आपके पीछे होने का असली कारण यह नहीं है कि आप तनावग्रस्त या उदास हैं, बल्कि सिर्फ इसलिए कि आप सिर्फ आलसी हैं और विलंब करने की प्रवृत्ति रखते हैं? इस प्रकार की पोस्ट अक्सर आपको यह विश्वास दिलाती हैं कि आप वास्तव में मानसिक बीमारियों से पीड़ित हैं, जबकि आप नहीं हैं! कभी-कभी वे एक कदम आगे भी बढ़ जाते हैं और काउंसलर और थेरेपिस्ट को इसका इलाज करने की सलाह देते हैं! यह मार्केटिंग की रणनीति नहीं तो और क्या है?
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सिनेमा के माध्यम से व्यावसायीकरण
जैसा कि हम सभी जानते हैं कि सिनेमा समाज में और हमारे जीवन में होने वाली लगभग हर चीज में एक उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है। कहने की जरूरत नहीं है कि यह हमारे दिन-प्रतिदिन के व्यवहार और वरीयताओं को भी प्रभावित करता है कि हम क्या खरीदते हैं, क्या पहनते हैं, हम अपने आप को कैसे रखते हैं आदि। वे विचारों, प्रथाओं को बढ़ावा देते हैं और मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के साथ विभिन्न मुद्दों पर जागरूकता फैलाते हैं, कोई अपवाद नहीं है।
हाल ही में भारतीय सिनेमा ने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों और मानसिक विकारों के इर्द-गिर्द घूमने वाली फिल्मों की एक विस्तृत श्रृंखला का निर्माण किया है, जिसमें मराठी फिल्म, देवराई (2004) मानसिक टूटने से संबंधित है; ब्लैक (2005) अल्जाइमर को दर्शाता है; 15 पार्क एवेन्यू (2005) सिज़ोफ्रेनिया का चित्रण; डिस्लेक्सिया पर तारे ज़मीन पर (2007); माई नेम इज खान और कार्तिक कॉलिंग कार्तिक, दोनों 2010 में रिलीज हुई; बर्फी (2013) आत्मकेंद्रित को दर्शाती है; तमाशा (2015); डियर जिंदगी (2016) डिप्रेशन के बारे में और कासव (2017) डिप्रेशन, इलाज, आत्महत्या, देखभाल और अकेलेपन के बारे में – और सूची जारी है। तो इसमें गलत क्या है? आप पूछ सकते हैं।
कई बार, जिस तरह से सिनेमा, विशेष रूप से बॉलीवुड मानसिक विकारों को दर्शाता है, वह वास्तविकता से बहुत दूर है। कभी-कभी मतभेद बहुत स्पष्ट होते हैं, कभी-कभी वे सूक्ष्म होते हैं। उदाहरण के लिए, आइए लोकप्रिय फिल्म तारे ज़मीन पर को डिस्लेक्सिया के चित्रण में लेते हैं।
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, डिस्लेक्सिया एक मानसिक विकार नहीं है बल्कि सीखने की अक्षमता है। तथ्य यह है कि पटकथा लेखक ने इसे अन्य मानसिक रोगों के साथ समूहीकृत किया है, यह दर्शाता है कि मानसिक स्वास्थ्य को कैसे गलत समझा जाता है। यह संभव है कि मनोवैज्ञानिक यह स्वीकार करें कि डिस्लेक्सिया के परिणामस्वरूप डिस्लेक्सिक लोगों को विभिन्न प्रकार की सीखने की कठिनाइयों या मानसिक बीमारियों का खतरा अधिक होता है।
इसके अलावा, थ्योरी ऑफ रिसेप्शन स्टडीज के अनुसार, दर्शक जो समझते हैं वह उस बड़े सामाजिक और राजनीतिक वातावरण पर निर्भर करता है जिसमें फिल्म का निर्माण और उपभोग किया जाता है, न कि लेखक, निर्माता या निर्देशक क्या बताना चाहते हैं।
अक्सर यह सब मानसिक विकारों को लेकर सम्मोहित करने, उन्हें बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने और अधिक से अधिक दर्शकों को आकर्षित करने के लिए एक मात्र उपकरण के रूप में उपयोग करने के बारे में है, भले ही यह वास्तव में उचित जागरूकता फैला रहा हो या नहीं।
अन्य
इन दिनों यदि आप शारीरिक समस्याओं के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं, तो भी संभावना है कि वे आपको मनोचिकित्सक के पास भेज दें। मैंने व्यक्तिगत रूप से देखा है कि चिकित्सक आर्थोपेडिक समस्याओं से पीड़ित रोगियों के लिए मनोचिकित्सकों की सलाह देते हैं – कुछ ऐसा जो मेरे लिए पर्याप्त नहीं था! कुछ मामलों में यह ज्यादातर रोगियों का अस्वास्थ्यकर आहार और जीवन शैली है जो उनके दिन-प्रतिदिन के अनुचित कामकाज का मूल कारण है और इसका उनके मानसिक स्वास्थ्य से कोई लेना-देना नहीं है।
आज शिक्षण संस्थानों में काउंसलर एक आम बात हो गई है। जबकि वे एक छात्र की उचित भलाई के लिए महत्वपूर्ण हैं, कई बार वे पर्याप्त रूप से प्रभावी नहीं होते हैं। मुझे व्यक्तिगत रूप से अपने परामर्श सत्रों के दौरान बहुत मुश्किल समय का सामना करना पड़ा, न केवल यह बेकार लग रहा था बल्कि एक पेशेवर अजनबी के साथ बातचीत करने के लिए भी बहुत यांत्रिक था जो मेरी परिस्थितियों से पूरी तरह से अनजान है। मेरे अंदर क्या चल रहा था, इस बारे में अपने दोस्तों और शिक्षकों से बात करना मेरे लिए बहुत आसान और सबसे महत्वपूर्ण रूप से प्रभावी था।
कभी-कभी, हमारे लिए अपनी परिस्थितियों के बारे में दुखी होना बहुत सामान्य है – आपको बस अपने जीवन में कुछ बदलाव की जरूरत है, और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक अच्छी बातचीत, जिसके साथ आप सही तालमेल साझा करते हैं। ये एंटीडिप्रेसेंट लेने की तुलना में बेहतर विकल्प हैं जो सिरदर्द से लेकर आत्मघाती विचारों तक विभिन्न प्रकार के दुष्प्रभावों के साथ आते हैं!
याद रखें कि उदास होना उदास होने के बराबर नहीं है, एक पूर्णतावादी होने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास ओसीडी है, मूडी होने का मतलब यह नहीं है कि आप द्विध्रुवीय हैं और अंतर्मुखी होना एएसडी का संकेत नहीं है।
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Sources: Daily Pioneer, Psychology Today +more
Image Source: Google Images
Originally written in English by: Paroma Dey Sarkar
Translated in Hindi by: @DamaniPragya
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