आपके साथ हो रही बुरी चीजों से निपटने के लिए सुष्मिता सेन से हमने सीखी एक बड़ी लाइफ हैक

हम सभी अपने बुरे दिनों से गुजरते हैं जब हम निराश महसूस करते हैं। चाहे झूठ बोलने का दर्द हो, दिल टूटने का दर्द हो, किसी दोस्त द्वारा निराश किया जाना हो, या ऐसी कोई भी चीज हो, जिसका हमें अपने जीवनकाल में सामना करना पड़ता है।

इन दुर्भाग्यपूर्ण (पर निश्चित) निराशाओं से निपटना एक चुनौती हो सकती है। “केवल मैं ही क्यों” का मनहूस सवाल हमारे दिमाग में आता है, चाहे हम कितना भी होशपूर्वक इससे बचने की कोशिश करें।

एक चीज जो हमें उबड़-खाबड़ उच्च ज्वार से गुजरने में मदद करती है, वह है उन चुनौतियों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण। यह हमारे विवेक को नियंत्रण में रखने में मदद करता है, कहीं ऐसा न हो कि हम भावनात्मक विकार की पुरानी स्थिति का शिकार हो जाएं।

सुष्मिता सेन समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए एक लाइफ हैक देती हैं

हमारी अपनी पूर्व मिस यूनिवर्स सुष्मिता सेन ने जीवन की बाधाओं को दूर करने का अपना मंत्र साझा किया, और यह कुछ ऐसा है जिसे हम सभी अपने जीवन में भी अपना सकते हैं!

“आप लोग अक्सर मुझसे पूछते हैं, अगर मैं कभी निराश महसूस करती हूँ… बेशक मैं करती हूँ! क्या मैं हर समय सकारात्मक रहती हूँ? नहीं, मैं नहीं रहती हूँ!!! और यहां तक ​​कि 45 साल की उम्र में भी, मैं अभी भी विकल्पों में बड़ी भूल करती हूं, बहुत आहत महसूस करती हूं, उपयोग किए जाने में गणना की गई ठंडक को पहचानती हूं और इसके कारण झूठ बोलने की निराशा को भी महसूस करती हूँ… नहीं, इसमें से कोई भी मुझसे नहीं बचता है! हालांकि मैंने जो सीखा है, वह कितना भी मुश्किल क्यों न हो, मुझे इसे एक कर्म ऋण के रूप में देखना चाहिए, उम्मीद है कि पूरी तरह से चुकाया जाएगा! जहां तक ​​जो इसके कारण है, उनके कर्म अभी शुरू हुए हैं!!!”

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कर्म ऋण और जीवन गुज़ारने के लिए यह एक सुपर गोली कैसे है

हमारे साथ जो कुछ भी बुरा हो रहा है (चाहे वह हमारे द्वारा लिए गए निर्णय के कारण हो या ऐसा कुछ जो दूसरों द्वारा किया गया हो), यह हमारे अतीत में किए गए बुरे कर्मों का कर्म है।

हमने अपने जीवन के दौरान जानबूझकर या अन्यथा दूसरों को चोट पहुंचाई हो सकती है। यह सब इस जीवनकाल में हमारे पास वापस आता है। यह वह कर्ज है जिसे हमें खुद कठिन समय को सहकर चुकाना है।

शुक्र है, बुरा समय बीत जाता है!

इसी तरह, कर्म उन लोगों को भी नहीं बख्शेंगे जो हमें चोट पहुँचाते हैं। उनका जीवन अभी सुखद लग सकता है, लेकिन एक समय आएगा जब उन्हें अपने कार्यों के परिणामों का सामना करना पड़ेगा।

जब हम जीवन की दुर्दशाओं को स्वयं के पिछले कार्यों के परिणाम के रूप में अपरिहार्य मानने लगते हैं, उनसे निपटना थोड़ा आसान हो जाता है। हम अपने आप पर दया करना बंद कर देते हैं, उन पर नियंत्रण कर लेते हैं, और एक फीनिक्स की तरह राख से उठते हैं (क्लीशे के लिए खेद है, लेकिन मुझे कहना पड़ा!)

हम दूसरों के प्रति घृणा या नकारात्मकता जैसी नकारात्मक भावनाओं को छोड़ देते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्वयं के प्रति दोषारोपण का खेल बंद हो जाता है और भावनात्मक बोझ, जो अन्यथा हमें नीचे गिरा देता, दूर हो जाता है।

इसके अलावा, यह हमें हमारे भविष्य के कार्यों से भी सावधान करता है। हम दूसरों के साथ करुणा के साथ व्यवहार करना सीखते हैं और यह हमारे राक्षसों को बांधे रखता है। क्योंकि हम जानते हैं कि अगर हम दूसरों को चोट पहुँचाते हैं, तो यह बुमेरांग की तरह हमारे पास वापस आएगा और हमें उतना ही जोर से मारेगा।

विज्ञान हर जगह है, वे कहते हैं! अगर आपको लगता है कि कर्म एक अवधारणा है, तो इसे न्यूटन के गति के तीसरे नियम की तरह समझें। हर क्रिया की समान और विपरीत प्रतिक्रिया होती है।

जो हम करते हैं उसका फल हमें ज़रूर मिलता है!

Sources: Indian Express, Times of India, Free Press Journal

Image Sources: Google Images

Originally written in English by: Tina Garg

Translated in Hindi by: @DamaniPragya

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