आधुनिक मीडिया के परिदृश्य में, जहां सकारात्मकता को अक्सर एकमात्र स्वीकार्य भावना के रूप में निर्धारित किया गया है, इस धारणा को चुनौती देते हुए सामग्री निर्माताओं की एक नई लहर उभर रही है। ऐसा ही एक उदाहरण अमेरिकी कॉमेडी पॉडकास्ट “आई हैव हैड इट” है, जहां मेजबान जेनिफर वेल्च और एंजी “पंप्स” सुलिवन अनायास ही शिकायत करने की कला में शामिल हो जाते हैं।

यह लेख “आई हैव हैड इट” की घटना पर प्रकाश डालता है, इसकी लोकप्रियता में वृद्धि, उभरते मीडिया परिदृश्य में इसकी भूमिका और शिकायत करने की संस्कृति के आसपास की जटिलताओं की खोज करता है।

विषाक्त सकारात्मकता- एक प्रवृत्ति

विषैली सकारात्मकता से भोगवादी क्षुद्रता की ओर बढ़ने की प्रवृत्ति प्रामाणिकता और भावनात्मक बारीकियों को अपनाने की दिशा में एक सांस्कृतिक विकास का प्रतीक है। ख़ुशी की निरंतर खोज और नकारात्मक भावनाओं के दमन की विशेषता वाली विषाक्त सकारात्मकता को वास्तविक भावनाओं को स्वीकार करने और व्यक्त करने के महत्व की बढ़ती मान्यता द्वारा चुनौती दी जा रही है, भले ही वे क्षुद्र या तुच्छ हों।

यह बदलाव विभिन्न सांस्कृतिक घटनाओं में स्पष्ट है, जिसमें “आई हैव हैड इट” जैसे पॉडकास्ट का उदय भी शामिल है, जहां मेजबान और श्रोता समान रूप से शिकायत करने और रोजमर्रा की परेशानियों पर सहानुभूति व्यक्त करने के चिकित्सीय मूल्य का आनंद लेते हैं।

इस धारणा को कायम रखने के बजाय कि व्यक्ति को हमेशा प्रसन्नचित्त आचरण बनाए रखना चाहिए, भोगवादी क्षुद्रता की ओर प्रवृत्ति व्यक्तियों को उनकी विचित्रताओं, कुंठाओं और खामियों को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करती है।

यह जीवन की परेशानियों की अंतर्निहित बेतुकीता का जश्न मनाता है और साझा शिकायतों के लिए एक मंच प्रदान करता है, समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के बीच समुदाय और संबंध की भावना को बढ़ावा देता है।

खुशी के आदर्श संस्करण के अनुरूप होने के दबाव को अस्वीकार करके, लोग अपनी प्रामाणिकता को पुनः प्राप्त कर रहे हैं और मानवीय भावनाओं के पूर्ण स्पेक्ट्रम को अपना रहे हैं, जिनमें वे भी शामिल हैं जो तुच्छ या क्षुद्र लग सकते हैं।


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यह बदलाव विषाक्त सकारात्मकता की बाधाओं से मुक्त, वास्तविक मानवीय अनुभवों और रिश्तों की बढ़ती इच्छा को दर्शाता है। जैसे-जैसे व्यक्ति और समुदाय भोगवादी क्षुद्रता को अपनाना जारी रखते हैं, वे सांस्कृतिक मानदंडों को नया आकार दे रहे हैं और अधिक ईमानदार और सार्थक बातचीत के लिए जगह बना रहे हैं।

विषाक्त सकारात्मकता अक्सर उन वाक्यांशों या व्यवहारों में प्रकट होती है जो उदासी, क्रोध या हताशा की वास्तविक भावनाओं को खारिज या अमान्य कर देते हैं।

  1. बस सकारात्मक विचार सोचें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।” – इस कथन का तात्पर्य यह है कि मानवीय भावनाओं और अनुभवों की जटिलता की परवाह किए बिना, केवल दृढ़ इच्छाशक्ति से नकारात्मक भावनाओं पर काबू पाया जा सकता है।
  2. “चिंता मत करो, सब कुछ एक कारण से होता है।” – सांत्वना देने के इरादे से, यह वाक्यांश किसी के संघर्ष या कठिनाइयों के महत्व को कम कर सकता है, यह सुझाव देता है कि उनका दर्द किसी बड़े उद्देश्य से उचित है।
  3. “आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए आपको आभारी होना चाहिए, दूसरों के लिए यह बदतर है।” – जबकि कृतज्ञता फायदेमंद हो सकती है, किसी की वैध शिकायतों या संघर्षों को चुप कराने के लिए इसका उपयोग करना उनकी भावनाओं को अमान्य कर सकता है और उन्हें समर्थन मांगने से हतोत्साहित कर सकता है।
  4. “असफलता कोई विकल्प नहीं है।” – यह मंत्र, जो अक्सर प्रेरक संदर्भों में उपयोग किया जाता है, हमेशा सफल होने के लिए अवास्तविक उम्मीदें और दबाव पैदा कर सकता है, जिससे असफलता मिलने पर अपर्याप्तता या शर्म की भावनाएं पैदा हो सकती हैं।
  5. कठिन विषयों पर बातचीत को नज़रअंदाज करना या टालना – कभी-कभी, नकारात्मक भावनाओं या चुनौतीपूर्ण वास्तविकताओं को स्वीकार करने या उनके साथ जुड़ने से इनकार करने, निरंतर खुशी का एक कृत्रिम पहलू बनाए रखने को प्राथमिकता देने के माध्यम से विषाक्त सकारात्मकता का प्रदर्शन किया जा सकता है।

विषाक्त सकारात्मकता वास्तविक भावनात्मक अनुभवों को कमजोर कर सकती है और अमान्यता या अलगाव की भावनाओं में योगदान कर सकती है।

भावनात्मक प्रभावकों का उदय

हाल के वर्षों में, सोशल मीडिया पर निरंतर सकारात्मकता पर जोर दिया गया है, जिसे “विषाक्त सकारात्मकता” कहा जाता है। हालाँकि, जैसा कि पॉडकास्ट “आई हैव हैड इट” दर्शाता है, भावनात्मक रूप से अधिक सूक्ष्म सामग्री की मांग बढ़ रही है।

वेल्च और सुलिवन, अन्य उभरते हुए “भावनात्मक प्रभावकों” के साथ, एक ऐसा मंच प्रदान करते हैं जहां शिकायत को न केवल स्वीकार किया जाता है बल्कि प्रोत्साहित किया जाता है। सांसारिक परेशानियों से लेकर भारी सामाजिक मुद्दों तक की स्पष्ट चर्चाओं के माध्यम से, ये प्रभावशाली लोग भावनात्मक अभिव्यक्ति में प्रामाणिकता की सामूहिक इच्छा का लाभ उठाते हैं।

शिकायतों के माध्यम से क्यूरेटेड निकटता

ब्रेन ब्राउन और सुसान डेविड जैसे मनोवैज्ञानिकों ने वास्तविक भावनाओं को अपनाने के महत्व पर जोर दिया है, जिनमें वे भावनाएं भी शामिल हैं जिन्हें नकारात्मक या तुच्छ माना जा सकता है। उनका शोध भावनात्मक प्रामाणिकता और मनोवैज्ञानिक कल्याण के बीच संबंध पर प्रकाश डालता है, यह सुझाव देता है कि भावनाओं को दबाने या नकारने से तनाव बढ़ सकता है और लचीलापन कम हो सकता है।

समाजशास्त्रियों और सांस्कृतिक सिद्धांतकारों ने भावनात्मक अभिव्यक्ति के आसपास सामाजिक मानदंडों में बदलाव का विश्लेषण किया है। अर्ली होशचाइल्ड जैसे विद्वानों के शोध ने जांच की है कि भावनाओं के प्रति सांस्कृतिक दृष्टिकोण कैसे विकसित हुआ है, कुछ लोगों का तर्क है कि समकालीन संस्कृति पिछले युगों की तुलना में प्रामाणिकता और आत्म-अभिव्यक्ति पर अधिक जोर देती है।

अध्ययनों ने सोशल मीडिया के मनोवैज्ञानिक प्रभावों की जांच की है, जिसमें भावनाओं और आत्म-प्रस्तुति के प्रति दृष्टिकोण को आकार देने में इसकी भूमिका भी शामिल है। एथन क्रॉस जैसे मनोवैज्ञानिकों के शोध से पता चला है कि कैसे सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म सकारात्मक पहलू को बनाए रखने के लिए दबाव की भावनाओं के साथ-साथ अधिक प्रामाणिक ऑनलाइन इंटरैक्शन के संभावित लाभों में योगदान कर सकते हैं।

हालांकि अनुसंधान के ये क्षेत्र विषाक्त सकारात्मकता से भोगवादी क्षुद्रता की ओर बदलाव को सीधे तौर पर संबोधित नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे मनोवैज्ञानिक और सांस्कृतिक कारकों में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। जैसे-जैसे भावनाओं के प्रति सामाजिक दृष्टिकोण विकसित हो रहा है, संभावना है, शोधकर्ता मानसिक स्वास्थ्य और पारस्परिक गतिशीलता पर इस बदलाव के निहितार्थ का और अधिक पता लगाएंगे।

पॉडकास्टिंग, अपने अंतरंग प्रारूप के साथ, साझा शिकायतों के माध्यम से समुदाय की भावना को बढ़ावा देने के लिए एक आदर्श माध्यम के रूप में कार्य करता है। “आई हैव हैड इट” श्रोताओं को शिकायतों पर जुड़ाव का एक क्यूरेटेड अनुभव प्रदान करके इसका लाभ उठाता है।

व्यक्तिगत उपाख्यानों और अनफ़िल्टर्ड कहानी कहने के माध्यम से, वेल्च और सुलिवन दर्शकों को अपनी दुनिया में आमंत्रित करते हैं, एक ऐसी पारसामाजिक मित्रता बनाते हैं जो उल्लेखनीय रूप से वास्तविक लगती है। हालाँकि, शिकायत करने से लोगों को एक साथ लाया जा सकता है, लेकिन अलगाव और नकारात्मकता का खतरा होता है, खासकर जब अत्यधिक व्यस्तता हो।

क्षुद्रता और धक्का-मुक्की को अपनाना

“आई हैव हैड इट” के आलोचकों का तर्क है कि नकारात्मकता को बढ़ावा देने से प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। फिर भी, वेल्च और सुलिवन इस तरह के प्रतिवाद को स्वीकार करते हैं, जिससे आलोचना उनके हास्य का चारा बन जाती है।

अपनी शिकायतों को दोगुना करके और विरोधियों को चतुराई से निहत्था करके, वे न केवल अपनी प्रामाणिकता बनाए रखते हैं बल्कि अपने दर्शकों के साथ अपना संबंध भी मजबूत करते हैं। हालाँकि, मेज़बान क्षुद्रता में लिप्त होने और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने के बीच की महीन रेखा को स्वीकार करते हैं, शिकायत करने में सावधानी और संयम की वकालत करते हैं।

“आई हैव हैड इट” भावनाओं की अधिक प्रामाणिक और सूक्ष्म अभिव्यक्ति की ओर विषाक्त सकारात्मकता की सीमा से दूर एक सांस्कृतिक बदलाव का प्रतीक है। हालाँकि शिकायतें सतह पर मामूली लग सकती हैं, लेकिन वे व्यक्तियों के बीच गहरे संबंधों और समझ के प्रवेश द्वार के रूप में काम करती हैं।

जब तक अत्यधिक नकारात्मकता के संभावित नुकसान की पहचान है, “आई हैव हैड इट” जैसे प्लेटफॉर्म तेजी से क्यूरेटेड डिजिटल दुनिया में वास्तविक अभिव्यक्ति और सांप्रदायिक बंधन के लिए जगह प्रदान करते हैं।


Image Credits: Google Images

Feature image designed by Saudamini Seth

SourcesThe PrintThe ConversationThe Straits Times

Originally written in English by: Katyayani Joshi

Translated in Hindi by: Pragya Damani

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