फ़्लिप्प्ड एक ईडी मूल शैली है जिसमें दो ब्लॉगर एक साथ आते हैं और एक दिलचस्प विषय पर अपने विरोधी या ऑर्थोगोनल दृष्टिकोण साझा करते हैं।
प्राचीन काल से ही, पूरे भारतीय उपमहाद्वीप में मानसिक बीमारी को वर्जित माना जाता रहा है। इसे आत्माओं के कब्जे या पिछले जीवन की गलतियों के लिए प्रायश्चित और अस्पष्ट कारणों के असंख्य होने के कारण एक अंधविश्वासी घटना माना गया है, जिनका वैज्ञानिक तथ्यों से कोई लेना-देना नहीं है।
हालांकि, आबादी का 10% जो इसे गंभीरता से लेते हैं, अक्सर मदद के लिए मनोवैज्ञानिकों की ओर नहीं जाते हैं। आपने वाक्यांश “आपको पेशेवर मदद की ज़रूरत है” बहुत बार सुना होगा, हालांकि जो महत्वपूर्ण है वह यह है कि उपचार आपको कैसे प्रभावित करता है।
“हमेशा एक ही सिक्के के दो पहलू होते हैं। यद्यपि कुछ मनोवैज्ञानिक वास्तव में लोगों को स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने और किसी भी कठिनाई से लड़ने में मदद कर सकते हैं, साथ ही, कुछ मनोवैज्ञानिकों के पास आपको अंतहीन आघात करने की शक्ति है।”
– ब्लॉगर ऋषिता सेनगुप्ता
व्यक्तिगत अनुभव क्या कहते हैं?
मेरा एक 20 वर्षीय पड़ोसी, जो वर्तमान में हेरिटेज कॉलेज से स्नातक कर रहा है, एक काउंसलर के पास गया था, जिसे उसके रिश्तेदारों ने उसे सुझाया था। अपने अनुभव के बारे में पूछे जाने पर उसने हमें बताया,
“शुरुआत के लिए, मेरे मनोवैज्ञानिक ने छेड़छाड़ को रोमांटिक किया। मुझे बताया गया था कि एक युवा लड़की के एक महिला के रूप में विकसित होने के लिए छेड़छाड़ करना एक संस्कार की तरह था। उन्होंने रवींद्रनाथ टैगोर की एक कविता का हवाला दिया जिसमें उन्होंने उल्लेख किया कि युवा लड़कियां खिलते फूलों की तरह होती हैं – निर्दोष और बेदाग और इसलिए, पुरुष उनकी ओर आकर्षित होते हैं। उसने न केवल मेरे आघात को अमान्य कर दिया बल्कि इसे सही ठहराने की कोशिश की।”
सेलिना मारी के अनुसार, जो एक पशु स्वास्थ्य प्रौद्योगिकीविद् हैं,
“मैं एक चिकित्सक के पास गया जो आघात, जटिल आघात और पीटीएसडी में विशिष्ट था। बचपन के यौन शोषण के बारे में बात करना जितना कठिन है, लेकिन उसने मुझसे पूछा कि क्या इसमें कोई पैठ शामिल है। वह उन चीजों पर हंसती थी जो बेतहाशा अनुचित थीं, मुझे बताया कि मैं अब तक का सबसे दर्दनाक व्यक्ति था, और आगे भी। मैं अलग हो गया, दुर्घटनाग्रस्त हो गया और अगले कुछ महीने सोने और काम करने के लिए संघर्ष करते रहे। मुझे भी पीड़िता को शर्मिंदगी महसूस हुई। उदाहरण के लिए, मैंने फोन का जवाब देने के अपने डर को साझा किया, अगर कोई निश्चित व्यक्ति दूसरे छोर पर था, क्योंकि उसने अतीत में मुझे लगातार परेशान किया था। उसकी प्रतिक्रिया “बस लटकने के बारे में इतना कठिन क्या होगा?” मुझे वास्तव में यह समझाना पड़ा कि यह कॉल के बारे में ही नहीं था, यह मेरी गोपनीयता के आक्रमण और मेरी सुरक्षा पर हमले के बारे में था जो कि मुद्दा था।”
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कैथरीन बेकर के अनुसार, जिनका इलाज चिंता, द्विध्रुवी विकार और नैदानिक अवसाद से किया गया है,
“मैं गंभीर अवसाद, गंभीर चिंता, और पिछले कुछ उन्मत्त एपिसोड से निपटने की कोशिश कर रहा था। हालाँकि मेरे चिकित्सक ने मुझसे कहा – चिंता एक ऐसी चीज़ है जिसे आप महसूस करना चुनते हैं। कुछ महीनों के बाद मैं मनोविकृति से उदास हो गया था। मैं अस्पताल में समाप्त हो गया।”
ये तो चंद घटनाएं हैं जो एक बैग के बीच बताई गई हैं। हम चिंतित महसूस करने के लिए ‘चयन’ नहीं करते हैं। हम पैनिक अटैक के लिए ‘चुनना’ नहीं करते हैं। हम नैदानिक अवसाद के साथ इलाज के लिए ‘चुनना’ नहीं करते हैं।
इसलिए, मनोवैज्ञानिक या तो वरदान या भेष में शैतान हो सकते हैं।
क्या यह सब खराब है?
मानसिक बीमारियों को अंततः समाज द्वारा वास्तविक समस्याओं के रूप में पहचाना जा रहा है। उनकी विनाशकारी गुणवत्ता के बारे में जानकारी फैलाई जा रही है और माता-पिता, शिक्षक, हमारे साथी आदि स्वीकार कर रहे हैं कि उनसे निपटने के लिए पेशेवर चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है।
वर्षों से लोगों को दूसरों को यह समझाने और समझाने की कोशिश करनी पड़ी कि अवसाद एक ऐसी चीज है जो उन्हें शारीरिक रूप से प्रभावित कर रही है और यह सिर्फ ‘उनके दिमाग में’ नहीं है। खैर, यह एक मानसिक बीमारी है, यह उनके सिर में होना चाहिए, आप जानते हैं?
“किशोर और युवा वयस्कों को समान रूप से तलाशने वाले मुकाबला तंत्रों में से एक है अपने दोस्तों से उनकी समस्याओं के बारे में बात करना और गुप्त मुद्दों को हल करने की अपेक्षा करना। हालांकि, यह हमेशा स्वास्थ्यप्रद या सबसे सुरक्षित विकल्प नहीं होता है।”
-ब्लॉगर शार्लोट मोंडल
लोग क्या कहते हैं?
मेरे सबसे अच्छे दोस्तों में से एक पिछले कुछ सालों से अवसाद की तरह लग रहा था। वह आखिरकार डॉक्टर के पास गया और उसे एडीएचडी का पता चला। उन्होंने अपने पसंदीदा चिकित्सक के साथ नियमित सत्र निर्धारित किए और पहले की तुलना में काफी बेहतर कर रहे हैं।
“मेरा डॉक्टर चीजों को स्पष्टता में लाता है। वह एक अलग दृष्टिकोण रखती है और मुझे यह समझने में मदद करती है कि मेरे दिमाग को दूसरों की तुलना में सामना करने के लिए बस थोड़ी अधिक मदद की जरूरत है। मैं वह भयानक और अक्षम व्यक्ति नहीं हूं जो मुझे लगता है कि मैं हूं। वह मुझे यह समझने में मदद करती है कि यह सिर्फ मेरा दिमाग है जो मुझे यह समझाने की कोशिश कर रहा है कि एक अलग वास्तविकता मौजूद है।”
व्यावसायिक चिकित्सा सहायता उद्यम करने के लिए एक मुश्किल ढलान है। आपको वहां जाना होगा और वास्तव में उस प्रकार के डॉक्टर के लिए शोध करना होगा जो आपको लगता है कि आपके लिए सबसे उपयुक्त होगा। आप निश्चित रूप से कुछ गलतियाँ करेंगे, हालाँकि इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चिकित्सा को पूरी तरह से एक विफलता के रूप में लिखना चाहिए।
जब मैं 15 साल का था, तब मुझे नैदानिक अवसाद का पता चला था। अवसाद ने गंभीर चिंता पैदा कर दी और यह रोजमर्रा की जिंदगी में नेविगेट करने का एक काम बन गया। डिप्रेशन एक बहुत ही शारीरिक बीमारी है। यह आपके अंगों से ऊर्जा और आपकी आत्मा से जीने की इच्छा को बाहर निकालता है।
15 साल की उम्र में मैंने गंभीर रूप से आत्महत्या कर ली थी। डिप्रेशन केवल आत्महत्या के विचार या हर समय दुखी रहने का विचार नहीं है। अवसाद भी भोजन छोड़ रहा है, स्नान के लिए बिस्तर से बाहर निकलने की ऊर्जा नहीं है और आपका मस्तिष्क एक शून्य की तरह महसूस कर रहा है जिस पर आत्महत्या का बादल मंडरा रहा है।
मेरे माता-पिता ने अंततः मुझे चिकित्सा सहायता लेने के लिए घसीटा, जब मैंने कम वजन घोषित करने के लिए पर्याप्त वजन कम किया और मेरा शरीर अधिकांश जोड़ों में काम करना बंद कर रहा था। मुझे हफ्तों तक पेशेवर मदद मिली और फिर सप्ताह में एक बार निर्धारित चिकित्सा मिली।
आज मैं 20 साल का हूं और पिछले 5 सालों में खुद का सबसे स्वस्थ संस्करण हूं। मेरा डॉक्टर मेरा सबसे अच्छा दोस्त बन गया। उन्होंने मुझे वे गोलियां दीं जिनकी मुझे जरूरत थी और जो मेरे दिमाग को काम करने के लिए चाहिए थीं। मेरे चिकित्सक से नियमित उपचार और निरंतर प्रेरणा से मैं अपनी भयानक स्थिति से बाहर निकलने में सक्षम हुआ। मैं अभी भी कभी-कभी चिकित्सा के लिए वापस जाता हूं क्योंकि मानसिक बीमारियों से निपटने के लिए धैर्य और समय की आवश्यकता होती है, हालांकि, मैं कुछ साल पहले की तुलना में आज काफी बेहतर हूं।
टेकअवे क्या है?
पेशेवर मदद लेना, चाहे वह शारीरिक हो या मानसिक, हमेशा एक मुश्किल जुआ रहा है। एक चिकित्सक को ढूंढना जो आपके लिए एकदम सही मैच है परीक्षण और त्रुटि की एक लंबी सड़क है।
एक मानसिक बीमारी से निपटने के लिए निश्चित रूप से चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है जैसे कि यह एक शारीरिक बीमारी से निपटने के लिए होगा। हालांकि, इसे एक ऐसे व्यक्ति से लें, जिसने चिकित्सक को ढूंढते समय ‘त्रुटियों’ का उचित हिस्सा लिया है, अंत में एक डॉक्टर होने की भावना जो वास्तव में आपकी भलाई के लिए देख रही है और आपको विश्वासघाती अंग को नेविगेट करने में मदद करती है जो कि आपका मस्तिष्क है , निश्चित रूप से सभी प्रयासों के लायक है!
Image Sources: Google Images
Originally written in English by: Rishita Sengupta and Charlotte Mondal
Translated in Hindi by: @DamaniPragya
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