स्लीप डिवोर्स का यह नया चलन क्या है और क्या आप ऐसा करेंगे?

हर दिन कोई न कोई नया ट्रेंड सामने आता दिखता है। आजकल जो ट्रेंड वायरल हो रहा है वह ‘स्लीप डिवोर्स’ का है और नहीं, इसका मतलब सोते समय अपने पार्टनर से तलाक लेना नहीं है।

दरअसल, यह उन कपल्स के बारे में है जो अपनी छुट्टियों के दौरान एक ही बिस्तर में सोने से ब्रेक लेते हैं। जितना अजीब यह लग सकता है, उतना ही यह सच भी है और ऐसा कुछ है जो यात्रा कर रहे कपल्स के बीच काफी लोकप्रिय हो रहा है।

तो अब छुट्टियों का उद्देश्य, जो कि अपनी दैनिक दिनचर्या से एक ब्रेक लेना होता है, इसमें यह भी शामिल है जहां कपल्स एक साथ सोने की अपनी दिनचर्या से भी ब्रेक लेते हैं।

स्लीप डिवोर्स क्या है?

हिल्टन ने हाल ही में अपनी वार्षिक ट्रेंड रिपोर्ट जारी की है, जिसका नाम “हिल्टन की 2025 ट्रेंड्स” है, और इस ट्रेंड्स में जो एक ट्रेंड लोकप्रियता हासिल कर रहा है वह है स्लीप डिवोर्स का। इस ट्रेंड का मतलब है कि पार्टनर्स यात्रा के दौरान अलग-अलग बिस्तरों पर सोना पसंद करते हैं।

वर्जीनिया स्थित इस हॉस्पिटैलिटी कंपनी के अनुसार, लगभग दो-तिहाई यानी 63% यात्रियों का दावा है कि वे अकेले सोने पर बेहतर नींद लेते हैं।

हिल्टन ट्रैवल रिपोर्ट का कहना है कि “यकीन करें या न करें, 37% यात्रियों ने कहा कि वे दूर रहने पर अपने पार्टनर से अलग बिस्तर पर सोना पसंद करेंगे, और ज्यादातर माता-पिता (4 में से 3) यह सोचते हैं कि यात्रा के दौरान अपने बच्चों से अलग सोना बेहतर है।”

इसके अलावा, ‘डिवोर्स’ शब्द का उपयोग भले ही डरावना लगे, इसे फायदेमंद माना जा रहा है।

फ्लोरिडा स्थित टेलीहेल्थ प्लेटफॉर्म ग्रो थैरेपी की लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता स्टेसी थिरी ने इस बारे में टिप्पणी करते हुए कहा, “मुख्य लाभ है बेहतर आराम मिलना।”

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फॉक्स न्यूज डिजिटल से बात करते हुए उन्होंने कहा, “अलग सोने से प्रत्येक व्यक्ति को अपनी आदर्श नींद का माहौल बनाने का मौका मिलता है—चाहे वह ठंडी कमरे की चाहत हो, खर्राटों से मुक्ति हो, या बस शांति और सुकून की आवश्यकता हो। यह उन झगड़ों को भी कम कर सकता है जो एक-दूसरे के बहुत करीब होने से उत्पन्न होते हैं, और कुछ कपल्स तो यह महसूस करते हैं कि वे और भी जुड़े हुए हैं क्योंकि वे बुरी रात की नींद के बाद नाराज नहीं उठते।”

हालांकि, उन्होंने यह भी बताया कि यह अचानक स्नेह व्यक्त करने में कठिनाई का कारण बन सकता है।

नींद विशेषज्ञ डॉ. वेंडी ट्रोक्सल ने भी इस ट्रेंड पर टिप्पणी करते हुए कहा, “अनुसंधान लगातार यह दिखाता है कि नींद की समस्याएँ चिड़चिड़ापन, खराब समस्या-समाधान कौशल और बढ़े हुए संघर्ष का कारण बन सकती हैं।”

फॉक्स न्यूज डिजिटल से बात करते हुए रैंड कॉर्पोरेशन की वरिष्ठ व्यवहार विशेषज्ञ और यूटा में लाइसेंस प्राप्त क्लिनिकल मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक ने कहा कि नींद की समस्याएं रिश्तों को नुकसान पहुंचा सकती हैं और “अगर कपल्स अलग सोने की व्यवस्था पर विचार कर रहे हैं, तो खुला संवाद यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि दोनों पार्टनर्स की जरूरतों को पूरा किया जाए और परित्याग या अस्वीकृति की भावनाओं से बचा जा सके।”

उन्होंने यह भी सलाह दी कि बिस्तर पर जाने से पहले एक-दूसरे से जुड़ने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है और “नींद की शुरुआत से पहले के पल रिश्तों में नजदीकी बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।”

Image Credits: Google Images

Sources: Forbes, Hindustan Times, The Independent

Originally written in English by: Chirali Sharma

Translated in Hindi by Pragya Damani

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