ब्रेकफास्ट बैबल ईडी का अपना छोटा सा स्थान है जहां हम विचारों पर चर्चा करने के लिए इकट्ठा होते हैं। हम चीजों को भी जज करते हैं। यदा यदा। हमेशा|
एक्सरसाइज—ये शब्द है जो गिल्ट, आटा और मक्खन वाले पराठों की अचानक लालसा को जगाता है। सच कहूँ तो, पिक्सल्स कभी मेरे लिए नहीं रहे। मेरा मतलब है, आख़िरकार मैंने सोचा कि “अपनी बेस्ट लाइफ़ जी” के साथ खुद को एक अच्छा डॉक्टर बना लेना चाहिए?
लोग कहते हैं, “सेहत ही धन है,” लेकिन आपको क्या पता है और क्या धन है? एक जापानी सब्स वाइल्ड, एक आरामदायक आरामदायक, और बिना हांफ़े वाले खाने की क्षमता, जैसे कोई पंजाबी बारात का ढोलवाला हो। मेरे लिए, लक्ष्य करना मेरे शरीर की प्राकृतिक स्थिति—यान आराम—के साथ जैसा प्रतीत होता है।
आप दौड़ क्यों लगा सकते हैं? आप जब भी ट्रेनिंग ले सकते हैं तो आप क्यों बैठ सकते हैं? और क्यों बैठे जब आप लेटकर रील्स की किताबें पढ़ सकते हैं, जो “5 मिनट में फ्लैट बेली” का वादा करता है?
सुबह की नाव सबसे ज़्यादा कीमती है। “जल्दी उठो,” उन्होंने कहा। “यह सुरक्षा एनर्जाइज करेगा,” उन्होंने बोला। चलो मैं शस्त्रागार एक समुद्र तट हूँ।
सुबह के 6 बज रहे हैं, अलार्म बज रहा है, और मैं अपने कंबल में लिपटी हुई सोच रही हूँ कि मैं क्यों पैदा हुई। क्या आप एक छोटी सी दौड़ के लिए जाने की बात कर रहे हैं? खैर, अगर दौड़ की परिभाषा में बिस्तर से उठकर रसोई में जाकर चाय बनाना शामिल है।
कुछ लोग कहते हैं कि योग आराम देता है। ये लोग झूठे हैं। मैंने एक बार इसे आज़माया। मेरे प्रशिक्षक ने मुझे अपने पैर की उंगलियों को छूने के लिए कहा। माफ़ करें, मेरे पैर की उंगलियाँ? मैंने उन्हें सालों से नहीं देखा था, जब तक कि मैंने अपना फ़ोन नहीं गिरा दिया और गलती से महसूस नहीं किया कि वे मौजूद हैं। और वह अधोमुखी कुत्ता मुद्रा? यह सिर्फ़ खुद को अपमानित करने का एक शानदार तरीका है, जबकि आपका कुत्ता आपको घूरता है, चुपचाप आपको आंकता है।
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इंस्टाग्राम ब्रिगेड को मत भूलिए। वे अपने बेहतरीन स्क्वैट्स, क्विनोआ सलाद और दौड़ने के बाद की चमक के वीडियो पोस्ट करते हैं। जबकि मैं सीढ़ियों पर चढ़ने के बाद पिघलती हुई मोम की मूर्ति की तरह दिखती हूँ।
बात यह है: व्यायाम का अपना स्थान है, और यह मेरे जीवन का हिस्सा नहीं है। मैं उन लोगों का सम्मान करती हूँ जो इसे करते हैं, लेकिन मैं खुद को उसी तरह से प्यार करती हूँ जैसे मैं हूँ – खुश, थोड़ी मोटी और बेहद आलसी।
अगर मेरा आत्मिक प्राणी एक सुस्ती है, तो मैं चीता होने का दिखावा क्यों करूँ? यह जीवन चाय का आनंद लेने, टीवी देखने और इस बात पर चर्चा करने के लिए है कि जिम आखिर क्यों मौजूद हैं।
तो, अगली बार जब कोई कहे, “आपको व्यायाम करने की कोशिश करनी चाहिए,” तो बस मुस्कुराएँ और कहें, “मैं करती हूँ – आपके धैर्य की बदौलत, हर बार जब आप मुझे ऐसा कहते हैं।” बिना किसी माफ़ी के आलस्य को सलाम करें!
Image Credits: Google Images
Sources: Blogger’s Opinion
Originally written in English by: Katyayani Joshi
Translated in Hindi by Pragya Damani
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