ब्रेकफास्ट बैबल ईडी का अपना छोटा सा स्थान है जहां हम विचारों पर चर्चा करने के लिए इकट्ठा होते हैं। हम चीजों को भी जज करते हैं। यदा यदा। हमेशा।
ऐसी दुनिया में जहां आत्म-प्रेम और आत्म-देखभाल पर लगातार जोर दिया जाता है, वहां हमेशा उत्पादक बने रहने, हमेशा सुधार करते रहने और हमेशा और अधिक के लिए प्रयास करते रहने का निर्विवाद दबाव होता है। लेकिन क्या होगा अगर मैं आपसे कहूं कि आलस्य में लिप्त रहना, कभी-कभी बिस्तर में “सड़ने” की कला को अपनाना बिल्कुल ठीक है?
यहाँ मैं ऐसा क्यों मानता हूँ:
रुकने की अनुमति: हमारे तेज़-तर्रार समाज में, एक व्यापक धारणा है कि हर पल को उद्देश्यपूर्ण गतिविधि से भरा होना चाहिए। हालाँकि, खुद को बिस्तर पर सड़ने की अनुमति देना उत्पादकता की इस निरंतर खोज से एक बहुत जरूरी ब्रेक प्रदान करता है। यह बिना किसी एजेंडे के बस रुकने, सांस लेने और अस्तित्व में रहने की अनुमति पर्ची है।
अपूर्णता को अपनाना: आत्म-प्रेम का पंथ अक्सर इस विचार को बढ़ावा देता है कि हमें सुधार और पूर्णता के लिए लगातार प्रयास करना चाहिए। लेकिन क्या होगा अगर हमने खुद को अपूर्ण होने दिया, बिना आलोचना किए अपने आलस्य और खामियों को स्वीकार कर लिया? बिस्तर पर पड़े रहना आत्म-स्वीकृति का एक मौलिक कार्य हो सकता है, यह स्वीकार करते हुए कि हम हमेशा उत्पादक या प्रेरित नहीं होंगे – और यह ठीक है।
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ऊधम संस्कृति की अस्वीकृति: हाल के वर्षों में, ऊधम संस्कृति को प्रमुखता मिली है, जो सफलता की खोज में खुद को थकावट की हद तक काम करने के विचार को महिमामंडित करती है। हालाँकि, यह मानसिकता विषाक्त हो सकती है, जिससे जलन और खुशहाली कम हो सकती है। बिस्तर पर सड़ना इस संस्कृति के खिलाफ विद्रोह है, इस धारणा को मानने से इनकार करना कि हमारा मूल्य हमारी उत्पादकता से जुड़ा है।
आराम और आराम का सम्मान करना: जिस तरह कड़ी मेहनत महत्वपूर्ण है, उसी तरह आराम और विश्राम भी महत्वपूर्ण है। बिस्तर पर सड़ने से हमें अपने शरीर की निष्क्रियता की आवश्यकता का सम्मान करने, हमारे ऊर्जा भंडार को फिर से भरने और हमारी मानसिक बैटरी को रिचार्ज करने की अनुमति मिलती है। यह एक अनुस्मारक है कि आराम कोई विलासिता नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य और खुशी के लिए एक मूलभूत आवश्यकता है।
कुछ न करने में आनंद ढूँढना: एक ऐसी दुनिया में जो लगातार हमारा ध्यान आकर्षित करती है, कुछ न करने में भी गहरा आनंद मिलता है – बस बिस्तर पर पड़े रहने, विचारों में खोए रहने या बिना किसी एजेंडे के दिवास्वप्न देखने में। बिस्तर पर बर्बाद होना खुशी और संतुष्टि का एक स्रोत हो सकता है, जीवित होने के सरल कार्य का उत्सव।
अंत में, मेरा मानना है कि कभी-कभी बिस्तर पर सड़ना पूरी तरह से ठीक है – और लाभदायक भी है। यह लगातार उत्पादक बने रहने के दबाव की अस्वीकृति, अपूर्णता का उत्सव और आत्म-स्वीकृति का एक क्रांतिकारी कार्य है। तो अगली बार जब आप खुद को बिस्तर पर सुस्ताता हुआ पाएं, तो इसे पूरे दिल से स्वीकार करें – क्योंकि कभी-कभी, कुछ भी नहीं करना बिल्कुल वही होता है जो आपको चाहिए होता है।
Sources: Blogger’s own opinions
Originally written in English by: Pragya Damani
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