ब्रेकफास्ट बैबल ईडी का अपना छोटा सा स्थान है जहां हम विचारों पर चर्चा करने के लिए इकट्ठा होते हैं। हम चीजों को भी जज करते हैं। यदा यदा। हमेशा|
क्या आपके साथ अक्सर ऐसा होता है जब आप अत्यधिक भ्रमित, फंसे हुए महसूस करते हैं, आपको पता नहीं होता कि आगे क्या करना है, या आपके मन में हर दिशा में विचार आते रहते हैं? ख़ैर, इस मामले में लिखना बहुत मददगार साबित हो सकता है।
नहीं, इसे एक बार आज़माएं, बस एक बार। और फिर मुझे बताओ कि तुम्हें इसकी लत लग गई है.
मैंने यह गतिविधि तब सीखी जब मैं अपनी परीक्षा दे रहा था। हम एक कार्यशाला के लिए कोलकाता में ‘अमेरिकन लाइब्रेरी’ गए थे। वहां प्रशिक्षक ने हमसे कहा कि हमारे मन में जो भी चल रहा है उसे लिखो और इसके लिए हमें दो मिनट का समय दिया। मैंने अपनी परीक्षा के आखिरी 2 मिनटों के दौरान भी इतनी ज़ोर से कभी नहीं लिखा था, जितना मैंने उस दिन किया था। समय ख़त्म हो गया था लेकिन मेरे पास लिखने के लिए अभी भी बहुत कुछ था।
उस समय तक एक जर्नल बनाए रखने का विचार मेरे लिए हमेशा उबाऊ था। मुझे एहसास हुआ कि जब आप अटक जाते हैं और जो मन में आता है उसे लिखना शुरू कर देते हैं, तो सारे जवाब आपके सामने पड़े पन्ने पर आ जाते हैं। आपको बस इसे क्रम से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है। और वहाँ तुम जाओ, तुम्हारा बिखरा हुआ मस्तिष्क अब शांति में है।
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जब आप यह अभ्यास करेंगे तो आपको अपनी समस्याओं का समाधान ढूंढने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन मुझे यकीन है कि आपको शांति मिलेगी।
आप जानते हैं, वह समय जब आपके पास अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए कोई नहीं होता है, या यदि होता भी है, तो आप उन पर पर्याप्त भरोसा नहीं करते हैं, लिखना जादू जैसा लगता है।
मुझे लगता है कि यह सबसे अच्छी थेरेपी है. यह मेरी आदत बन गई है कि अब मैं कोई भी चीज़ तब तक नहीं सीख सकता, जब तक उसे लिख न लूं। मुझे लगता है कि यह सीखने का सबसे अच्छा तरीका है।
एक बार जब आप पाठ पढ़ लेते हैं, तो उसे ज़ोर से बोलते हुए लिख लेते हैं। हालाँकि इसमें समय लगेगा और आपकी उंगलियाँ कुछ अजीब आकृतियों में बदल सकती हैं, कम से कम आप जानकारी को बेहतर बनाए रखेंगे।
आजकल यह भी बहस चल रही है कि टाइपिंग भी लिखने के समान ही है। मैं इसके पूरी तरह खिलाफ हूं और हमेशा रहूंगा।’ कागज पर लिखने का सार कभी भी टाइपिंग के समान नहीं होगा। इसमें आपको क्या फायदा होगा? नीचे टिप्पणी करके हमें बताएं।
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Sources: Blogger’s own opinions
Originally written in English by: Unusha Ahmad
Translated in Hindi by: Pragya Damani
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